导语：说起吴昕，我们大家都是非常熟悉的，吴昕是《快乐大本营》的节目主持人之一，而且在《快乐大本营》中已经主持了十几年了，因为性格没有谢娜那么开朗外向，所以说在节目中一直是属于小透明的存在。甚至还有很多网友都吐槽吴昕并没有什么存在感，甚至还说吴昕的身材比较的胖，但是对此吴昕一直都没有放在心上，而是继续的做着自己的本职工作。
如今的吴昕居然减肥成功，而且还参加了很多的综艺节目，都发展得比较好，热度也比较高。有很多网友都发现吴昕现在的穿衣风格越来越流行了，整个人的气质也有了很大的提升，身材也变得比较完美了。在一开始的时候，吴昕的体重是110斤，如今减肥成功的他体重只有92斤，整个人看起来非常的匀称，而且很多网友都非常好奇吴昕究竟是如何减肥成功的，对此吴昕也是大方的，分享了自己的减肥方法。
吴昕之前是一个非常宅的宅女，而且也特别喜欢吃外卖，但是自从决定要减肥之后，就开始远离外卖，而是开始自己动手做减脂餐。每天除了有着合理的饮食习惯之外，还会坚持做运动，而且吴昕还表示自己每天都会坚持喝一定量的水，因为喝水不仅能够增强饱腹感，同时还能够减少食物的摄入量。吴昕自己也特别喜欢做有氧的运动，有氧的运动对于减脂塑形是有着非常大的帮助的。
吴昕在经过了一年多的努力之后，终于成功的瘦了下来，而且整个人的气质也有了很大的提升，比之前更有自信了，甚至还参加了很多舞蹈的比赛，也变得越来越出色了，而这也是吴昕努力所换来的结果。
如今有很多人都想要减肥，但是只是口头上说说大佬，也有很多人在减肥之后，因为所使用的减肥方法不对，从而使体重出现了严重的反弹，所以就会使很多人完全放弃了。而过于肥胖对身体健康是会有着非常大的影响的，不仅会对我们的膝盖带来压力，而且还有可能会引发一系列的健康的隐患。
我们在减肥的时候饮食习惯是非常重要的，千万不要在吃饭的时候狼吞虎咽，同时也不要老是吃高热量高糖分高油脂的食物，每天要以清淡的饮食为主，除此之外还要坚持做运动，每天坚持做1~2个小时的运动，长期坚持下来你才会看到效果。
结束语：任何人的好身材并不是与生俱来的，都是通过自己后天的努力所获得的，如果说你也想要拥有一个好身材的话，那么就必须要行动起来了，在你付出了一定的努力之后，相信你的收获会让自己感到非常的欣慰，而且也会让你自己变得越来越美，越来越自信。