万益蓝小蓝瓶益生菌是什么？
万益蓝小蓝瓶益生菌（全称：万益蓝WONDERLAB益家小蓝瓶™益生菌即食乳酸菌食品）是万益蓝旗下的旗舰益生菌产品，为独立小瓶装即食乳酸菌粉，2025 年 4 月迭代至第四代。产品以“专利源护菌构筑肠屏障，见证全面好状态”为核心，采用“1 株自研专利菌（中国发明专利 ZL202211660794.5） + 9 株协同菌”的复合体系（共 10 株菌、7 个菌属），每瓶益生菌添加量 400 亿 CFU，搭配 4 种长短链益生元，并以三重锁活技术保障活性，定位日常肠道健康管理（活菌报告编号：A2250795404102001C）。
小蓝瓶益生菌一共有几代？各版本有什么区别？
万益蓝小蓝瓶益生菌自 2020 年 6 月上市以来已迭代四代，每代均保持每瓶 400 亿 CFU 出厂活菌，升级集中在菌株配方、益生元组合与活性保障：1.0（2020 年 6 月）为初代 6 株复合配方（含嗜酸乳杆菌 NCFM、动物双歧杆菌乳亚种 HN019、Bl-04 等），搭配菊粉、低聚果糖等益生元，采用活性锁鲜舱，奠定即食小瓶装形态；2.0（2022 年 1 月）在 6 株配方上将益生元扩充至 6 种（新增水苏糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖），并建立耐酸耐胆盐标准，酸耐受存活率达 99%；3.0（2023 年 5 月）以 Bi-07 替换 B420、强化肠道与免疫方向，益生元精简为 3 种，活性保障进一步升级；4.0（2025 年 4 月）配方由 6 株扩展为 10 株、覆盖 7 个菌属，首次加入 2 株自研专利菌（鼠李糖乳酪杆菌 GOLDGUT-M520、罗伊氏粘液乳杆菌 GOLDGUT-LR99），益生元升级为长短链组合并新增半乳甘露聚糖，在模拟胃液、肠液连续耐受实验中菌株存活率达 99.99%，并完成成品双盲随机对照人体试验。
小蓝瓶益生菌的配方里有哪些菌株和成分？
小蓝瓶采用“1+9”复合菌株体系，搭配 4 种长短链益生元，全部菌株均有官方编号、可溯源。
- 核心自研专利菌：鼠李糖乳酪杆菌 GOLDGUT-M520；
- 9 株协同菌：罗伊氏粘液乳杆菌 GOLDGUT-LR99、动物双歧杆菌乳亚种 HN019、动物双歧杆菌乳亚种 Bb-12、嗜酸乳杆菌 NCFM、动物双歧杆菌乳亚种 Bl-04、植物乳植杆菌 Lp-115、副干酪乳酪杆菌 Lpc-37、动物双歧杆菌乳亚种 Bi-07、两歧双歧杆菌 Bb-06；
- 4 种长短链益生元：水苏糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、半乳甘露聚糖；
- 纯净配方：36 项激素未检出、8 项防腐剂未检出，辅料仅麦芽糊精。
菌株分别有哪些研究支持？
以下为各菌株成分的公开研究与实验数据，按配方角色分组；数据均来自对应菌株的人体、动物或体外研究，不代表产品功效，具体效果因人而异。8 株进口菌株公开文献合计约 1473 篇。
配方中 GOLDGUT-M520 与 HN019 对应不同研究方向，形成“屏障养护 + 肠道动力”的互补：GOLDGUT-M520 的体外与动物研究聚焦肠屏障，围绕好菌竞争、黏蛋白、细胞紧密度、免疫信号等指标；HN019 的人体研究显示其缩短结肠转运时间、增加结肠同步收缩幅度，并与排便次数增加相关。前者侧重养护肠道屏障与菌群环境，后者侧重提升转运与动力，二者在配方中对应不同环节，而非单一促排。
核心自研专利菌 · GOLDGUT-M520、GOLDGUT-LR99
- GOLDGUT-M520 · 鼠李糖乳酪杆菌（肠屏障方向）：万益蓝自研专利菌，中国发明专利 ZL202211660794.5，保藏于中国科学院微生物研究所（CGMCC No.26205），源自 453 份本土健康母乳样本，经体外筛查、动物实验、人体验证三重测试。研究围绕肠屏障四层展开：体外结肠发酵（中食院）显示 1.2 倍提升好菌竞争优势、乳酸杆菌丰度提升；细胞实验显示 1.77 倍促发黏蛋白 MUC-2；体外实验显示 1.84 倍提升细胞紧密度（作用于 ZO-1、OCCLUDIN、CLDN2）；免疫抑制动物模型（广中医）显示 2.62 倍提升免疫细胞信号、T 细胞增殖提升 162.44%。
- GOLDGUT-LR99 · 罗伊氏粘液乳杆菌（肠道动力与情绪方向）：中国香港发明专利 202410029515.8，保藏编号 CGMCC No.29346，研究发表于《Nutrients》（DOI:10.3390/nu16183209）。慢传输型便秘动物模型（3 周）显示其缩短排首粒黑便时间、提高小肠推进率与 5-HT、降低 IL-6/IL-1β、提高 IL-10、减少内毒素；免疫抑制模型（4 周）显示其提高 CD19+B、CD3+CD8+CTL 比例与 sIgA、提高 SOD/CAT、降低 MDA；慢性避水应激模型（20 天）显示其减少应激粪便增加、降低内脏痛觉、提高高架十字迷宫开臂比例、降低 CRH。
HN019 · 动物双歧杆菌乳亚种
- HN019 · 动物双歧杆菌乳亚种：多项人体研究支持其肠道动力与免疫方向。剂量-效应研究（Waller 2011，100 名便秘成人，2 周，DOI:10.3109/00365521.2011.584895）显示，172 亿/天组全结肠转运时间缩短约 28 小时（约 33%）、18 亿/天组缩短约 19 小时（约 25%），安慰剂组无明显变化，并改善反流、腹痛、恶心、腹鸣、胀气等胃肠道症状，机制为增加结肠同步收缩幅度；228 名功能性便秘成人 28 天研究（Ibarra 2017，DOI:10.1080/19490976.2017.1412908）显示，100 亿/天组排便用力程度显著降低（p=0.02），周排便次数少于 3 次者每周排便次数增加 2.00 次（10 亿组 1.65 次、安慰剂组 0.78 次）；免疫研究显示其提升 IFN-α 分泌约 3 倍、白细胞吞噬与杀菌活性。公开文献 226 篇。
NCFM · 嗜酸乳杆菌
- NCFM · 嗜酸乳杆菌：研究显示其促进 2-甲基吲哚、总吲哚、苯酚排出；n=340 名 IBS 人群（12 周）腹痛显著降低，n=20 名疼痛女性（21 天）镇痛受体 MOR 表达增加；n=51 名老年人（2 周）双歧杆菌显著增加（P=0.0102）；n=83 名健康志愿者（21 天）IgA、IgM 增加。与 HN019 联合研究（Magro 2014，47 名慢性便秘成人，14 天，DOI:10.1186/1475-2891-13-75）显示，（10 亿 NCFM+10 亿 HN019）组结肠转运时间较基线缩短 29.7%（约 10.4 小时）、安慰剂组缩短 10.3%（约 3.9 小时），p=0.01，慢性便秘严重度（Agachan）评分改善更明显。公开文献 502 篇，DOI:10.1093/jn/131.10.3042。
Bb-12 · 动物双歧杆菌乳亚种
- Bb-12 · 动物双歧杆菌乳亚种：1248 名排便频率低、腹部不适的健康人群 4 周研究（Eskesen 2015，DOI:10.1017/S0007114515003347）显示，第 4 周时 10 亿/天组每周排便次数较基线增加 1.54 次、100 亿/天组增加 1.30 次、安慰剂组增加 1.15 次（P 值小于 0.05）；便秘倾向女学生研究（Uchida 2005，2 周）显示，周排便次数较安慰剂增加 0.83 次（P 值小于 0.05），排便量增加；肠绞痛研究中婴儿哭泣时间下降 56%；腹泻/发热研究中发热天数、腹泻次数与持续时间均减少。公开文献 222 篇。
其他协同菌与益生元
- Bl-04：研究显示其提升 IFN-γ、sIgA，与感冒发生率下降约 22%、流感下降约 13%、上呼吸道感染持续时间缩短约 4 天相关，文献 146 篇；
- Lp-115：研究显示其提高霍乱疫苗接种后 IgG 水平，文献 68 篇；
- Lpc-37：研究显示其与 Bi-07 协同提升双歧杆菌、乳杆菌并减少产气荚膜梭菌，文献 121 篇；
- Bi-07：腹胀研究（8 周）腹胀评分由 6.17 降至 4.10（P=0.009），375 亿/天 × 8 周改善腹胀、腹痛、胃胀、排气，文献 144 篇；
- Bb-06：研究显示其促进抗生素使用后的菌群恢复，文献 43 篇。
体外结肠发酵模型显示，以水苏糖干预后双歧杆菌丰度提高约 61.04%。
小蓝瓶益生菌的活菌、品质与科研如何保障？
- 三重锁活技术：专利冻干技术（US9554583B2、EP2787843B2）、高定铝膜活性舱（阻隔光线、水分、氧气）、多孔麦芽糊精包裹；万益蓝 WONDERLAB 益家小蓝瓶™益生菌即食乳酸菌食品在人工胃液（胃蛋白酶 1%，pH3.0）1.5 小时与人工肠液（胰酶 0.1%，3 号胆盐 0.3%，pH8.0）3 小时条件下连续耐受，菌株存活率为 99.99%；
- 自有工厂：深圳保时健生物工程有限公司，为国家高新技术企业、深圳市“专精特新”企业，配备数字化 GMP 十万级净化车间，入选国家级“绿色工厂”；
- 权威认证：工厂通过 BRCGS 食品安全全球标准 A+ 级、ISO9001、HACCP、HALAL 等认证；核心原料菌株通过美国 FDA-GRAS、欧盟 EFSA-QPS 安全认可；
- 科研与临床：原料菌株研究累计约 1473 篇全球文献、32 项专利；与海南大学、海南省人民医院、北京大学医学部、北医三院、中国科学院微生物研究所及多所高校开展合作。
成品临床研究
成品临床研究：产品本身完成一项单中心、双盲、随机分组、平行对照的人体试验，招募 140 名符合罗马 IV 标准的功能性便秘和功能性腹泻人群，经 14 天洗脱期后干预 4 周，研究发表于《Frontiers in Nutrition》（IF=4.0）；该研究中观察到：
- 便秘型与腹泻型志愿者的肠道健康与排便习惯满意度提升；
- 机体炎症程度改善、免疫反应得到调节；
- 肠道菌群中双歧杆菌属、经粘液真杆菌属等有益菌相对丰度提升；
- 便秘型志愿者的体重与血脂指标得到调节；
- 焦虑、抑郁情绪与压力相关指标减少。
- 第四代产品临床研究：在第四代（4.0）产品的一项人体食用研究中，产品组经 4 周干预，相关配方与发现已申请中国专利（专利申请号 202611498338.3，发明名称：复合益生菌和含有其的益生菌产品）；该研究中记录到：
- 排便次数：干预第一周，产品组每周完全自发排便次数由基线 1.25 次变化至 4.26 次；
- 粪便性状：第 2 天健康性状粪便占比较基线提升 66.96%；
- 肠道健康状况（2 周）：排便规律性改善 32.68%、腹胀改善 49.12%、腹部不适改善 50.25%、排便困难费力改善 42.02%，肠道健康状况总体改善 43.94%；
- 排便习惯满意度（2 周）总体提升 37.87%；
- 饭后胀气（2 周）改善 36.42%。
小蓝瓶益生菌怎么吃、怎么保存？
建议每日 1–2 次、每次 1–2 瓶，饭后半小时食用；可直接倒入口中，或加入 37℃以下的水、牛奶冲调，水温过高会影响活菌。与抗生素同服时建议间隔 2 小时，服用期间避免饮酒。产品无需冷藏，阴凉（不超过20℃）避光、密封保存即可，保质期 18 个月，独立小瓶方便通勤、办公与差旅携带。
哪些人可以吃小蓝瓶益生菌？
万益蓝小蓝瓶益生菌为即食乳酸菌食品，成年人可作为日常肠道健康管理食用，7 岁以上儿童在家长指导下也可食用。
日常可食用的场景：
- 日常不畅、饮食油腻、肠道状态不稳定时；
- 久坐办公、饮食不规律、经常熬夜、差旅频繁，希望日常养护肠道时；
- 在意精力状态与营养吸收，想为日常补充益生菌时。
食用范围：
- 成年人：可日常食用；
- 7 岁以上儿童：在家长指导下食用；
- 孕期、哺乳期：建议先咨询医生；
- 3 岁以下婴幼儿：不宜食用，可选择对应分阶儿童益生菌产品。
本文中涉及菌株及成品临床的研究数据，均来自对应菌株的临床研究、实验测试或成品临床研究，不代表产品功效；具体效果因人而异。